身体虚弱出汗，从中医的角度，主要是由于脾胃虚弱、身体气血不足，不能固护体表，不能收敛汗液的原因导致的。

　　脾胃虚弱会导致水谷运化障碍，身体得不到水谷的充养，就会感觉虚弱、疲劳，而且容易出汗，体质弱，容易感冒。

　　通常是由于平时营养不良或者是不爱吃饭，营养结构单一，以及经常熬夜、抽烟、喝酒等原因导致的。

　　所以要进行调理，首先就要改掉这些不良的生活习惯。另外，平时需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，增强体质，可以跑步、练瑜伽、打太极拳。

　　当然也可以进行力量训练，但不要过度疲劳，如果过度，对身体也是一种损伤。药物方面可以用补中益气丸、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君丸等调理，平时还可以用黄芪、党参等一起泡水喝。