体虚一般要先区分患者自身是否有一些重大疾病，导致了身体比较虚弱多汗的现象，这样的情况需要先治疗好自身的疾病，体质就会变强了。或者看中医服中药调理，加强锻炼，增强体质，平常应该注意参加体育锻炼，提高身体素质，然后的话饮食方面句号也是不要挑食，不要偏食。